Топ — 10 методов: Как продлить половой акт мужчине

Если вы достигаете кульминации раньше, чем ваша девушка, не переживайте, так как это очень распространенное явление, особенно среди молодежи. В нашем продвинутом мире существует множество действенных способов, чтобы избавиться от этой проблемы. Различные методики, упражнения, препараты, а также спорт помогут быстро и навсегда продлить секс. Если ваш молодой человек заканчивает акт раньше чем вы, вам следует незамедлительно начать действовать. Самое главное, что стоит запомнить, это то, что ни в коем случае нельзя обвинять его и смеяться, иначе вы разрушите эмоциональную близость между вами. В данной статье мы расскажем о самых действенных способах для продления полового акта мужчины. В идеале, вам нужно выбрать несколько методов, которые вам удобны и делать их.

1. 

   
   

   1. Измените подход

   Расслабление и поощрение себя. Беспокойство и неуверенность в себе — это главные враги вашего настроения и именно поэтому, нужно быть оптимистично настроенным. Занятие сексом с уверенностью, самоуважением и хорошим настроением доставят наслаждение как вам, так и вашему партнеру. Вместо того, чем  расстраиваться и переживать, скажите себе: Дружище, такая проблема есть почти у всех молодых людей и я с ней легко справлюсь. Именно с таким настроем вам стоит идти дальше. Когда вы практикуете беседу сами с собой, обращайтесь к себе по имени — это более эффективно.

2. 

   Работа на длительностью акта во время мастурбации. Попытка достичь кульминации как можно быстрее во время мастурбации самый плохой помощник. Дело в том, что наше тело имеет способность быстро обучаться и если вы будете ускорять приближение оргазма, ваше тело запомнит это и будет вам помогать закончить скорее во время настоящей близости с партнером. Мастурбация 2-3 раза в неделю и за 1-3 часа до секса поможет вам замедлить кульминацию и продлить акт.

3. 

   Сокращение потребления алкоголя и других наркотиков. Употребление алкоголя и наркотиков не только притупят ощущения от акта, но и могут вызвать преждевременную эякуляцию, эректильную дисфункцию и множество других проблем. Не употребляйте алкоголь и наркотические препараты перед сексом, а также снизьте их общее употребление, а лучше откажитесь от них.

4. 

   Начните делать тазовые упражнения на полу. Делайте упражнения на мышцы, которые контролируют эякуляцию. Такие занятия позволят вам не заканчивать (продлить половой акт) дольше. Чтобы задействовать такие мышцы, останавливайте мочеиспускание в середине процесса и напрягайте мышцы, которые препятствуют прохождению газа. Чтобы натренировать эти мышцы, напрягайте их на 3 секунды и затем расслабляйте на 3 секунды. Повторяйте такую процедуру 5-7 раз. Проще всего делать такие упражнения лежа или сидя, но обязательно делайте их и стоя. Дыхание должно быть спокойное, а задерживать его категорически запрещается.

5. 

   Найдите постоянного партнера для секса. Желательно, чтобы у вас был сексуальный постоянный партнер. Дело в том, что чем больше вы занимаетесь сексом, тем больше у вас длится акт. Также, наличие партнера позволит вам быть более уверенным в себе и чувствовать себя значительно лучше во время секса. Если вам комфортно с партнером, вы сможете общаться с ним и улучшать сексуальную жизнь. Пожалуй, это один из самых лучших методов. Даже если у вас несколько женщин, или они часто меняются, желательно, чтобы одна была постоянная.

6. 

   Постарайтесь возбудить и стимулировать вашу партнершу первой. Сделайте ставку на ее возбуждение не стимулируя себя и не позволяя касаться себя в чувствительных местах. Таким образом, вы сможете синхронизировать свои уровни волнения и приближения кульминации. Этот метод очень важен, когда у вас была одна или несколько связей. Чтобы быстро не завершить дело, постарайтесь сильно не возбуждаться, но делайте все, чтобы ваша партнерша возбуждалась.

7. 

   Во время секса двигайтесь медленно. Неспешный секс позволит вам продлить половой акт, поэтому в приоритете у вас должен быть процесс и понимание окончания пути. Относитесь к сексу как к некому медленному сексуальному танцу, а не серии быстрых движений.

8. 

   Пробуйте новые позиции в сексе. Изменение позиций может вам помочь переориентировать ваше внимание и понизить уровень волнения. Со временем вы поймете в каких позициях вы можете более долго достигать кульминации. Вы сможете запомнить эти позиции или позицию, и всегда будете знать, что у вас есть козырь, который можно использовать к концу акта.

9. 

   Подумайте о чем-то другом на мгновение. Когда вы чувствуете, что скоро закончите, постарайтесь отвлечь себя, подумав о чем-то не сексуальном. Лучше всего помогают мысли о работе, спорте, школе или какое-то неприятное воспоминание. Временное отвлечение внимания позволит вам продержаться дольше. Главное не переусердствуйте, ведь в конечном итоге вы бы хотели насладиться своим партнером.

10. 

    Используйте смазывающий гель. На сегодняшний день в аптеке доступно большое количество таких кремов и гелей. Обычно его используют за 10-15 минут до акта. Если вы используете смазку, то обязательно надевайте презерватив, чтобы предотвратить снижение чувствительности у вашего партнера. Также можно использовать утолщенный презерватив, но ощущения будут значительно хуже, так как чувствительность для обоих партнеров станет ниже.